媽媽產(chǎn)后“護(hù)腿”秘方：用彈力繃帶做雙腿健美操
今天小編又要給媽媽們帶來(lái)新福利了！很多剛生完寶寶的準(zhǔn)媽媽肯定非常擔(dān)心自己的腿部在產(chǎn)后胖了一圈，今天小編就要教各位媽媽們，兩個(gè)小秘方，完勝的解決，由于懷孕后期，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)水腫！
第一個(gè)方法：巧妙的使用醫(yī)用彈力繃帶或醫(yī)用彈力套襪，著一個(gè)保養(yǎng)方法，算是最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法了，很多媽媽們，是不是還在好奇，那些做明星的媽媽為什么能在短時(shí)間內(nèi)，瘦那么多，其實(shí)主要看用什么方法來(lái)解決了。使用醫(yī)用彈力繃帶或醫(yī)用彈力套襪可以壓迫下肢靜脈，迫讓血液向心臟回流。從而可以很好的消除下肢腫脹、脹痛這些癥狀。如果不覺(jué)得麻煩、又能夠持續(xù)減持的媽媽們?？梢詮膽言泻笃陂_(kāi)始穿這種襪子，提前護(hù)理好雙腿，減輕水腫程度哦！
第二個(gè)方法：就是運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)這個(gè)方法算是最經(jīng)濟(jì)、最貼切、最常常使用的方法：做雙腿健美操。
媽媽們，在產(chǎn)后的幾天或者一個(gè)月左右，可以通過(guò)做雙腿健美操，鍛煉腿部肌肉，改善下肢靜脈回流。鍛煉時(shí)取坐位于地，兩條腿伸直，腰部挺拔，兩手臂伸直放到身后，手指伸開(kāi)支撐地面，吸氣時(shí)腳尖盡量上翹，呼氣時(shí)腳尖盡量伸直。然后仰臥，兩條腿伸直略分開(kāi)，雙臂放在身體兩側(cè)，吸氣時(shí)左腳伸直，于上身成直角，足尖翹起，兩只腳交替進(jìn)行。
這兩個(gè)方法是不是特別簡(jiǎn)單，當(dāng)然了，有可能小編提供的這兩個(gè)小方法，不一定適合所有人，所以如果你有更好的建議和想法可以跟我們一起分享哦！
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